关于红酒的三年片在线爱奇艺电影剧情介绍:每个人都会有这样的经历,刚刚想好的话,突然之间卡在嘴边怎么都想不起来了。如果这样的事情在你的身上愈演愈烈,那么你就应该尝试一下有氧运动了。有氧运动并不是指一定要长跑,瑜伽、慢跑、太极等也都是有氧运动,在闲暇的时候练练瑜伽或者打打太极,既能够陶冶我们的性情,同时也能够阻挡因年龄引起的记忆障碍。埃里克森博士最新研究发现,人们只要每周步行十公里就能够阻挡我们记忆的衰退。而且研究还表明,一旦人们开始运动,记忆就会有所改善,如果能够坚持运动的话,那么就有可能会推迟或者抵消因年龄增长造成 ...