现在就去做你一直在推迟的事情。在采取实际行动之后,你会发现,拖延时间真的毫无必要,因为你很可能会喜欢自己一再拖延的这项工作。在实际工作中,你会逐步打消自己的各种顾虑。
问问自己:“倘若你做了自己一直拖延至今的事情,最糟糕的结果会是什么呢?”“最糟糕的结果”往往是微不足道的。因而你完全可以积极地去做这件事,认真分析一下自己的畏惧心理,你会懂得维持这种心理毫无道理。
给自己安排出固定的时间,如周一晚上10点至10点15分专门做曾被拖延的事情。你会发现只要在这15分钟内专心致志地工作,你往往可以做完许多拖延下来的事情。
要珍爱自己,不要为将要做的事情忧心忡忡。不要因拖延时间而忧虑,要知道,珍爱自己的人是不会在精神上这样折磨自己的。
认真审视你的现实情况,找出你目前回避的各种事情,并且从现在起逐步消除自己对真正生活的畏惧心理。拖延时间意味着在现实生活中为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情变成现实,这种忧虑心理必然会消失。